Berikut cara memastikan bahwa semua member wanita merasa welcome and respected latihan di gym kamu.
Ketika seorang wanita memutuskan untuk join dengan gym, dia datang dengan serangkaian expektasi dan kekhawatiran.
Memahami ketakutannya dapat membantumu mempersiapkan gym mu menjadi tempat yang lebih nyaman.
Inilah yang mungkin akan dipikirkan wanita ketika mereka mendaftar di gym baru:
- Dia akhirnya meluangkan waktu untuk take care of herself daripada orang lain—dan dia mungkin merasa sedikit bersalah tentang hal ini.
- Dia khawatir tentang penampilannya.
- Dia takut dia tidak akan bisa melakukan gerakan atau takut seperti apa penampilannya saat melakukan gerakan tersebut.
- Dia gugup karena dia tidak mengenal siapa pun dan merasa seperti orang asing.
- Dia akan melihat sekitar dan membandingkan dirinya dengan orang lain.
- Dia cemas melakukan sesuatu yang baru.
Jadi, apa yang dapat kamu lakukan untuk membuat pengalaman di gym lebih nyaman untuk wanita?
Tanamkan Pada Member Bagaimana Kebugaran Dapat Membuat Mereka Merasa Lebih Baik.
Wanita sangat jenuh dengan tuntutan penampilan tubuh mereka. Ada persepsi bahwa fitness adalah hukuman atau sesuatu yang harus dilakukan untuk mengubah bentuk tubuh.
Alih-alih berfokus pada penampilan, fokuslah pada bagaimana perasaan yang kamu dapat setelah berolahraga, bangun koneksi positif dengan ke- bugaran.
Komunikasi
Kirimkan detail sebelum dia tiba di gym, termasuk what to expect, what to wear, and what to bring.
Sapa dia segera setelah dia tiba. Ingat, dia mungkin akan merasa gugup dan cemas tentang apa yang akan dihadapi, jadi semakin cepat bisa ditemani, semakin baik.
Beri dia tur singkat tentang gym, beri tahu dia di mana harus meletakkan barang-barangnya, di mana harus menunggu, apa yang harus dia lakukan, dan berapa lama kelas akan dimulai.
Kenali Lebih Jauh
Bangun koneksi dengannya sebelum kelas dimulai. Ajukan pertanyaan dan kenali dia, dan bagikan sedikit tentang dirimu juga.
Tanyakan apa pun yang mungkin dia perlukan, cara paling baik menyanyakan hal ini adalah secara personal.
Sesuaikan Gerakan
Kamu mungkin punya kelas yang sudah direncanakan tetapi waspadai gerakan yang mungkin membuat anggota baru merasa tidak nyaman.
Yang paling penting adalah dia merasa tertantang tetapi masih dalam batas kemampuannya, ini akan membangun kepercayaan diri dan menjamin dia akan ingin kembali!
Buat Kelas (atau program) Khusus Wanita
Jika memungkinkan, buatlah program atau kelas yang khusus untuk wanita. Alasan nomor satu wanita tidak pergi ke gym adalah karena takut di-judged.
Dengan menawarkan kelas wanita, Anda dapat membangun komunitas wanita yang suportif yang menyambut anggota baru dengan semangat positif.
Kamu bisa mempraktikkan semua tips ini, tetapi paling tidak, pahami wanita yang datang ke gym dan layani mereka dengan lebih baik dengan menciptakan lingkungan yang positif dan mendukung di mana mereka dapat fokus untuk merasa kuat!